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みなさん、こんにちは！本日のオンライン中国語コース体験講座では、現代のデジタル社会における「ショート動画の見過ぎと精神健康」について探究します。この中国語コース体験講座では、ショート動画がいかに日常生活に影響を与え、特に精神健康にどのような影響を与えているかについて、深く考察します。では、今回の体験講座でショート動画の見過ぎがうつ病や他の精神的な問題を引き起こす可能性に焦点を当てながら、この現象の背後にある心理的および社会的要因を分析します。
普段、多くの仲間が忙しく、時間をリソースとして利用したいと考えています。しかし、彼らはどんなに忙しくても、携帯電話を開くとショート動画を見たくなります。寝る前に「うっかり」動画アプリを開いてしまうと、その夜は必ず徹夜になることが決まっています。多くの人は口でショート動画 を見ることは人生を無駄にすると言うが、身体は正直です。もちろん、彼らだけでなく、多くの人が短い動画を深く愛しています。
2021年6月までに、中国のショート動画の利用者数は8.88億人に達し、10人に6人がショート動画を見ていることになります。中国の短い動画利用者の規模は全インターネット利用者の87.0％であり、ほぼ9割のインターネット利用者が短い動画を見ています。利用者数だけでなく、1人当たりの短い動画の使用時間も驚異的であり、1日の使用時間は110分に達します。短い動画はまさに時間を奪う利器です。しかし、短い動画は人々の精神にいくつかの影響を与えています。たとえば、短い動画を頻繁に見る人は、うつ病に注意する必要があります。
最近、研究者はPHQ-9うつ病スクリーニング尺度を使用してうつ病の症状を評価しました。この研究には8045人が参加し、無効なデータを除いた後、5395人を追跡調査しました。これらの参加者の平均年齢は55.8歳であり、最初の調査ではPHQ-9スコアが5未満であり、つまりうつ病を患っていなかったです。2回目の調査の後、482人（8.9％）がPHQ-9スコアが5を超え、つまり軽度のうつ病を患っていたことが判明しました。調整された回帰モデルによると、ソーシャルメディアの使用と自己報告されたうつ病症状の増加リスクに関連しており、特にSnapchat、Facebook、およびTikTok（国際版のDouyin）の使用とうつ病症状の増加リスクが顕著に関連していました。ただし、なぜこのような現象が起こるのか？これはおそらくこれら2つの要因と関連があるかもしれません。
まず第一に、短い動画を見ることで幸福のしきい値が上昇する可能性がありあす。
経済学には、限界効用逓減という法則があります。つまり、他の条件が変わらない状況で、消費者が同じ商品を繰り返し消費すると、その効用は減少していくというものです。理論的には、限界効用逓減は心理的なレベルでも適用されます。同じ刺激を繰り返し受けることで、人々の興奮度は徐々に低下していきます。
さらに、推薦アルゴリズムの支援を受けて、各大手短い動画アプリがあなたの好みにぴったりの動画を的確に推薦してきます。異なるように見える動画でも、実際には同じような刺激であることが多いです。長期間にわたって同じ刺激を受け続けると、幸福のしきい値が高くなり、人々はますます幸福になりづらくなり、自然とうつ病になりやすくなります。
次に、短い動画を見ることは自己焦虑を引き起こしやすいです。
短い動画では、男性はハンサムで裕福であり、女性は肌が白くて美しくて長い脚を持っています。現実に戻ると、鏡に映った自分を見ると、このような差異は人々に否定的な感情、焦慮、うつ病などを生じさせやすくなります。男性は経済的地位に対して焦虑を感じることが多く、女性は容姿に対して焦虑を感じることが多いです。
恐らく、短い動画の中に没頭することで、冷静な判断力を失い、さまざまな「基準」に縛られ、アルゴリズムによって形作られた情報の繭の中にただ呆然と座り込むことがあります。
マルクーゼの「一元化された人間」では、発展した産業社会が人々の内面の批判性を抑圧し、人々が自由と創造性を失ってしまったと説いています。私たちが絶え間なく見続ける短い動画は、自由のない「自由」を持っています。そろそろ、立ち止まって、目を開いて、この現実の世界を見てみる時がきたのです。
本日のオンライン中国語コース体験講座で、「短い動画の見過ぎと精神健康」の関係について学びました。短い動画が提供する一時的な楽しさとは裏腹に、長時間の使用は精神健康に様々な影響をもたらす可能性があることが明らかになりました。私たちは、短い動画とその影響について理解し、適切なバランスを見つけることが重要です。次回のコース体験講座では、中国の現代社会と文化の別の面を体験します。お楽しみに！
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