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一些科(kē)学(xué)研(yán)究(jiū)表(biǎo)明(míng)，吃早餐对身(shēn)体(tǐ)健(jiàn)康(kāng)非常有好处。不吃早餐对心(xīn)脏(zàng)，肠(cháng)胃(wèi)，肝(gān)胆(dǎn)都有很大危(wēi)害(hài)。还容易导致人肥(féi)胖(pàng)、衰(shuāi)老(lǎo)、抵(dǐ)抗(kàng)力(lì)下(xià)降(jiàng)。
中国有句俗(sú)语(yǔ)叫“一(yí)日(rì)之(zhī)计(jì)在(zài)于(yú)晨(chén)”，而一个美好的早晨离不开一顿营养又美味的早餐。作为中国饮(yǐn)食(shí)文(wén)化(huà)的重要部分，早餐的种类五(wǔ)花(huā)八(bā)门(mén)，在全世界都很有名。
例(lì)如(rú)，北京的豆(dòu)浆(jiāng)油(yóu)条(tiáo)，天津的煎(jiān)饼(bǐng)果(guǒ)子(zi)，上海的小(xiǎo)笼(lóng)包(bāo)、小(xiǎo)馄(hún)饨(tún)、粢(cī)饭(fàn)团(tuán)，西安的肉(ròu)夹(jiá)馍(mó)，武汉的热(rè)干(gān)面(miàn)，广州的肠(cháng)粉(fěn)，四川的抄(chāo)手(shǒu)……大江南北的中国人，都喜欢选择当地的面食配合着一些汤或粥(zhōu)作为早餐。城市中有很多早餐店，早点铺，小的摊贩可供上(shàng)班(bān)族(zú)们选择，非常的方便。在很多大城市，由于外来人口很多，同一个城市内就可以集(jí)齐(qí)以上所(suǒ)有(yǒu)种类的早餐。
请大家每天一定不要忘(wàng)记(jì)吃早餐，如果有机会去中国的话，推(tuī)荐(jiàn)一定要体(tǐ)验(yàn)一下中国当地的早餐。
重点单词：
早(zǎo)餐(cān)：朝ご飯
心(xīn)脏(zàng)：心臓
肠(cháng)胃(wèi)：胃腸
肝(gān)胆(dǎn)：肝臓と胆
危(wēi)害(hài)：身体・生命・物品を損なうような危険なこと。
肥(féi)胖(pàng)：肥満している，太っている．
衰(shuāi)老(lǎo)：老衰と同じ、衰える
抵(dǐ)抗(kàng)力(lì)：病気などに対して逆らう力。つまり、抗病力、病気に抵抗する力
下(xià)降(jiàng)：下がる、低くなる。
俗(sú)语(yǔ)：ことわざ、昔から言い伝えてきた、訓戒・風刺などを内容とする短い句。
一(yí)日(rì)之(zhī)计(jì)在(zài)于(yú)晨(chén)：中国の成語である。1日の計は朝にあり、朝が一日にとって一番重要な時間である意味。
饮(yǐn)食(shí)文(wén)化(huà)：食文化
五(wǔ)花(huā)八(bā)门(mén)：中国の成語である。（事物が）多種多様である，さまざまである．
例(lì)如(rú)：例えば
上(shàng)班(bān)族(zú)：サラリーマン
集(jí)齐(qí)：全部揃った、何も欠けずに揃っている。
所(suǒ)有(yǒu)：すべての，あらゆる．
忘(wàng)记(jì)：忘れる，覚えていない．
推(tuī)荐(jiàn)：勧める。推薦する。
体(tǐ)验(yàn)：体験する、実験する。
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